Piżama wpływa na jakość snu i ogólny komfort. Zapewnia także ciepło, dlatego warto wybrać taką, która będzie wygodna w noszeniu. Szczególnie ważne jest również zwracanie uwagi na materiał, z jakiego piżama została wykonana, jednak nie zapominajmy też, chociażby o dobraniu właściwego rozmiaru.
Kilka ciekawostek o piżamach
Pierwsze piżamy pojawiły się w Azji w XVIII wieku, jednak zyskały popularność dopiero pod koniec XIX wieku w Anglii. Na początku nosili je tylko mężczyźni, a wkrótce przekonały się do nich również panie. W krajach azjatyckich, takich jak Indie, Pakistan i Bangladesz, piżamy są nadal popularne jako zestaw ubrań do spania, ale także jako strój codzienny. Z kolei w Stanach Zjednoczonych piżamy kojarzą się ze świętami, a zwłaszcza z Bożym Narodzeniem, kiedy to wiele rodzin robi sobie w nich wspólne zdjęcia. W Hollywood piżamy były też często widziane na ekranach filmowych, zwłaszcza w komediach z lat 30. i 40. XX wieku. W tym właśnie okresie stały się one najbardziej zróżnicowane pod względem stylu i materiału. W Japonii natomiast piżamy są często ozdobione japońskimi wzorami. Niektóre z nich są tak pięknie wykonane, że mogą służyć jako stroje do noszenia na specjalne okazje.
Jaki materiał będzie odpowiedni?
Na piżamę najlepiej nada się materiał, który jest miękki, wygodny, przewiewny, a także oddychający. Jest to tak istotne, ponieważ wybierając odpowiednią piżamę, można zapobiec poceniu się i innym nieprzyjemnym doznaniom, co może przyczynić się do lepszego snu. Warto unikać także sztucznych materiałów, które mogą powodować podrażnienia skóry, a w efekcie utrudniać odpoczynek. Poleca się natomiast bawełnę, która jest najpopularniejszym materiałem wśród producentów piżam. Dostępna jest w wielu kolorach i wzorach, a także w różnych grubościach. Podobnie jedwab, chociaż ten jest już znacznie bardziej luksusowy i kosztowny. Flanela z kolei to ciepły materiał, idealny na chłodniejsze dni. Jest miękka i przyjemna w dotyku, a także dostępna w wielu wzorach. Za to mikrofibra jest bardzo przewiewnym i szybkoschnącym materiałem syntetycznym. Ostatnią propozycją jest wiskoza, czyli naturalny materiał, który jest bardzo miękki i wygodny w noszeniu. Nie zapominajmy też, że komfort zapewnia przede wszystkim materiał, który jest miękki i nie drapie. Wszelkie szwy natomiast muszą być dobrze wykończone i nie powodować otarć. Ostatecznie wybór materiału, z którego zostanie wykonana piżama powinien zależeć od indywidualnych preferencji i potrzeb. Warto też zwrócić uwagę na skład, właściwości, a także na to, czy będzie on odpowiedni do pory roku i temperatury w sypialni. Dodatkowo piżama powinna być odpowiednio dopasowana do ciała, ale jednocześnie zapewniać swobodę ruchu. Zbyt ciasna może być niewygodna, a zbyt luźna może się zsuwać i przeszkadzać.
Jak dobrać piżamę do pory roku?
Dobranie odpowiedniej piżamy do pory roku może mieć duży wpływ na komfort podczas snu. Oto kilka wskazówek. Po pierwsze, wiosną można wybrać piżamę z krótkim rękawem lub topem i krótkimi spodenkami. Dobrze się też sprawdzą lekkie tkaniny, takie jak bawełna lub jedwab. Będą one idealne również latem, kiedy zaleca się lżejsze materiały, w tym też len. Jesienią natomiast, gdy zaczyna się ochładzać, można wybrać flanelową piżamę z długim rękawem i długimi spodniami. Jeżeli jednak mowa o zimie wtedy najlepiej postawić na polar, chociaż flanela dalej może okazać się wystarczająca. Rozsądnie jest wybrać piżamę, która jest przede wszystkim wygodna i odpowiednio dopasowana do pory roku. Pamiętajmy, że w zimie warto wybierać grubsze tkaniny, natomiast w lecie te lekkie i przewiewne. Mimo wszystko nie zapominajmy, że każdy organizm jest inny i ma różne preferencje dotyczące temperatury i ubioru podczas snu.
Czy piżama może być stylowa?
Oczywiście, że piżama może być stylowa! W ostatnich latach projektanci mody zaczęli tworzyć wiele ciekawych i eleganckich modeli. Jeżeli chcesz, żeby Twoja piżama była stylowa wybierz taką wykonaną z dobrego jakościowo materiału, który będzie przyjemny dla skóry. Najlepiej bawełnę lub jedwab, który jest miękki i przewiewny. Zwróć też uwagę na kroje piżam. Ostatnio pojawiło się wiele piżam o nowoczesnych, minimalistycznych krojach, które są równie stylowe, co wygodne. Zastanów się również, jakie kolory i wzory najbardziej Ci odpowiadają. Jeśli lubisz jasne kolory, to warto postawić na pastele lub klasyczne biało-czarne połączenia. Jeśli natomiast preferujesz wzory, to możesz wybrać piżamę w prążki, kwiaty lub drobne kropki. Dodaj akcesoria, które dopełnią Twój look. Na przykład, jeśli wybierzesz jedwabną piżamę, możesz uzupełnić ją kolorowym szlafrokiem. Zatem piżama może być bardzo stylowa, najważniejsze jednak, abyśmy czuli się w niej swobodnie i żeby odpowiadała naszym preferencjom.
Piżama, a higiena snu
Noszenie odpowiedniej piżamy może mieć pozytywny wpływ na higienę snu, ponieważ może nas ona ocieplić. Jeśli piżama jest zbyt ciepła, możesz się przegrzać, co może utrudnić zasypianie lub przerwać sen. Z drugiej strony, jeśli piżama jest zbyt lekka lub cienka, również może pojawić się problem z zaśnięciem. Warto też wspomnieć, że piżama może pomóc w ochronie skóry przed otarciami. Co więcej, zapewnia ona dodatkową warstwę ochrony przed kurzem, roztoczami i innymi zanieczyszczeniami, które mogą gromadzić się na pościeli. Regularne pranie piżamy pomaga w zapobieganiu rozprzestrzeniania się bakterii i grzybów. Niektórzy też twierdzą, że noszenie piżamy może pomóc w rozluźnieniu się przed snem i zasygnalizować ciału, że czas przejść w tryb snu. Zatem odpowiednio dobrana piżama przede wszystkim zapewnia odpowiedni komfort termiczny i chroni skórę.
Noszenie piżamy tylko do snu?
Zazwyczaj piżamy nosi się przede wszystkim do spania, ale można je również ubierać w innych sytuacjach, na przykład gdy przebywamy w domu i chcemy poczuć się bardziej komfortowo i swobodnie. Istnieją również piżamy, które zostały zaprojektowane specjalnie do noszenia w domu, ale niekoniecznie do spania. W takim przypadku piżama może być noszona jako strój codzienny, idealny do odpoczynku lub luźnych spotkań ze znajomymi, czy rodziną. Niemniej jednak, w większości przypadków piżama jest kojarzona z ubiorem nocnym i zwykle jest używana właśnie do spania.
Co jeszcze zapewnia komfortowy sen?
Komfortowy sen to nie tylko kwestia odpowiedniego stroju nocnego. Istnieje wiele innych czynników, które mogą wpłynąć na jakość snu. Pierwszy z nich to dobrze dobrane łóżko i materac, które będą dla wygodne i zapewnią odpowiednie podparcie dla ciała. Pościel także powinna być przyjemna w dotyku. Tak samo delikatna musi być kołdra, której dodatkowym atutem może być antyalergiczność. Kołdra antyalergiczna – https://sennamaterace.pl/koldry/241-2137-koldra-antyalergiczna-body-nice-caloroczna-piorex#/50-rozmiar-200×220 zapobiega przenikaniu roztoczy, kurzu i innych alergenów. Nie zaszkodzi też zadbać o odpowiednią temperaturę w sypialni, relaksujące oświetlenie oraz ciszę i spokój.
Podsumowując, wybór odpowiedniej piżamy do snu zależy od indywidualnych preferencji i potrzeb. Najważniejsze, aby piżama była wykonana z miękkiego i oddychającego materiału, zapewniała wygodę i odpowiadała Twojemu stylowi.